tromesecni program od inflamacije do zdravlja


Od hronične upale do zdravlja je praktični online program za stabilnost imunog sistema i povratak vitalnosti

Da li si spreman da se posvetiš svom zdravlju i imunom sistemu?

Ako je odgovor DA - tu sam da te vodim, korak po korak ka dobrom zdravlju, stabilnom imunitetu, vitalnosti i dugovečnosti.

Nakon 20 godina rada sa pacijentima i 12 godina iskustva kao klinički imunolog, mogu reći da zdravlje počinje tamo gde postoji razumevanje, podrška i kontinuitet. Ključ svega? Održavanje imunog sistema u dobrom stanju.

Idealno zdravlje nije rezervisano samo za mlade i za posebne kategorije ljudi- već za svakoga ko je spreman da obrati pažnju na svoje telo.

Zato sam i napravila ovaj program i on je za tebe ako:

  1. Imaš dugotrajne tegobe- poput umora, nedostatka snage, bolova, čestog razboljevanja, čestih i ponavljajućih upala
  2. Muči te gojaznost, tromost, česti napadi gladi
  3. Noću ne možeš dobro da spavaš- budiš se u sred noći, ili ti je teško da se uspavaš
  4. Imaš glavobolje, problem sa koncentracijom, osećaj " magle u mozgu"
  5. Imaš koprivnjaču ili neku vrstu osipa na koži
  6. Imaš probleme sa stomakom- otežano varenje i podnošenje određenih vrsta namirnica, neredovnu stolicu, nadimanje trbuha

Ako si već probao sve- i upotrebu lekova, i dijetu, i suplemente- a problemi se i dalje vraćaju i imaju hronični karakter- onda si idealan kandidat za učešće u programu. 

Program " Od hronične upale do zdravlja" nudi rešenje za sve prethodno navedene probleme- u vidu algoritama zdravlja.

ALGORITAM je niz koraka koje je neophodno da pratiš kako bi rešio određeni problem i algoritmi zdravlja će biti predstavljeni i lako objašnjeni u ovom programu.

Šta ćeš naučiti na ovom programu? 

  • Kako da prepoznaš svoje tegobe
  • Kako da shvatiš njihove uzroke i razloge njihovog nastanka
  • Kako da stabilizuješ svoj imuni sistem kroz poštovanje algoritama zdravlja 
  • Kako da održavaš dobro zdravlje u svakom trenutku ( i dok si na poslovnim zadacima, i dok si na odmoru, i dok prolaziš kroz prirodne procese hormonskih promena...)

Trajanje programa

Program traje 3 meseca i uključuje:

  • 6 radionica  po 90 minuta ( Zoom platforma)
  • Prezentacije i stručno vođenje
  • Radne listove za primenu u svakodnevnom životu
  • Zajednicu podrške i razmenu iskustva

Ključni cilj programa


Ključni cilj ovog programa je da budeš zdrav, vitalan i dugovečan


Šta izdvaja ovaj program od ostalih?

Veći broj programa sa sličnom tematikom vode ljudi koji nisu lekari, a iskustvo i znanje lekara, specijaliste imunologije je velika vrednost.

Pored toga što sam specijalista imunologije, kao master NLP-a- program sam obogatila vežbama koje će ti pomoći da održiš motivaciju i disciplinu, i da neguješ zdravlje svakodnevno ( a ne samo povremeno ili " od sutra" )

Na početku programa- odmah nakon prve radionice- poslaću ti listu preporučenih laboratorijskih analiza koje je potrebno da uradiš kako bismo imali jasnu sliku o tvom trenutnom zdravstvenom stanju.

Na kraju programa- uradićemo iste analize ponovo kako bi proverili koliko smo bili uspešni i koliko su se određeni parametri promenili.

Tokom trajanja programa- imaćeš podršku zajednice, ljudi koji učestvuju i koji imaju sličan problem kao i ti. Budi spreman da sa drugima pričaš o problemu koji te muči tokom trajanja programa. 

Uz disciplinu, znanje i ličnu odgovornost- možemo očekivati poboljšanje tvog opšteg zdravstvenog stanja i laboratorijskih parametara.

Datumi održavanja:

Prisustvo na radionicama je obavezno.

Šta da radim ako ne mogu da prisustvujem predavanju?

Sva predavanja će biti snimljena, pa ako ne budeš u mogućnosti da im lično prisustvuješ- dobićeš snimak. Snimak možeš zatražiti dva puta tokom trajanja programa.  

17. septembar 2025. od 19-20.30

  • Šta je sindrom hronične inflamacije, koji su njegovi simptomi i kako da ga prepoznaš. Određivanje subjektivne i objektivne ocene o prisustvu inflamatornih procesa u tvom organizmu

24. septembar 2025. od 19-20.30

  • Holistički pristup rešavanju pojave hronične inflamacije. Veza psihičkog statusa, imunog sistema i hronične inflamacije. Rad na ličnoj motivaciji

08. oktobar 2025. od 19- 20.30

  • Značaj telesnog mikrobioma. Šta je mikrobiom, kako ga na prirodni način poboljšati. Značaj upotrebe probiotika za poboljšanje funkcije imunog sistema

22. oktobar 2025. od 19-20.30

  • Nauči kada i kako nastaju skokovi šećera u krvi i koju ulogu oni imaju u nastanku i razvoju hroničnih upalnih procesa

5. novembar 2025. od 19-20.30

  • Osetljivost na gluten. Koja je razlika između celijakije i osetljivosti na gluten? Šta je gluten, kako da saznaš da li si osetljiv na gluten, kako da se hraniš bez glutena. D vitamin i njegova uloga u imunom sistemu

19. novembar 2025. od 19-20.30

  • Periodi bez hrane. Zbog čega je važno da znaš kada jedeš i kad ne jedeš. Kakve vrste perioda bez hrane postoje? Da li ste spreman da ne jedeš 24h ili čak i duže -72h? O čemu tada moraš voditi računa

 

Rani upis na program je upravo počeo i trajaće do 22.7.2025. Cena za rani upis na program je 25200.

Redovna cena ovog programa je 36000 za plaćanje u celosti, ili ukoliko plaćaš mesečno - 3x 12000.

 

Prijavi se, budi i ti zdrav i pun energije i vitalnosti. Hajde da zajedno ove jeseni gradimo našu zdravu budućnost.


Prijave otvorene do 15.09.2025.

Za dodatne informacije i pitanja  pre samog početka programa možete mi pisati na:


KAKO DA SE PRIJAVIM?

Popuni našu online prijavu za učešće u programu.

* Poliklinika Bocokić garantuje da podaci koje ostavite u formi neće biti dostavljana trećim licima i uz Vašu saglasnost biće korišćena samo u svrhu kontaktiranja zainteresovanih strana za materijale koje nudimo. Molimo Vas da nakon popunjavanja i slanja prijave proverite Vaš mail, gde će biti poslati podaci sa Vašom prijavom.
** Molimo Vas da proverite i SPAM folder ukoliko ne pronađete mail u Inbox-u.

 

Molimo unesite pravilan zapis, samo slova.

Unesite validnu e-mail adresu.

Molimo unesite.

Unesite samo broj.

Molimo odaberite

Molimo unesite ponovo. Koristite samo slova.

Program vodi dr Aleksandra Bocokić